सर्दी की शुरुआत में डैंड्रफ की समस्या आम हो जाती है। ठंडी और शुष्क हवा की वजह से स्कैल्प का प्राकृतिक नमी संतुलन बिगड़ता है, जिससे स्कैल्प में खुजली और डैंड्रफ होने लगता है। इसे दूर करने के लिए कुछ प्राकृतिक उपाय और घरेलू चीजें मदद कर सकती हैं:
1. नारियल तेल और नींबू का मिश्रण
- नारियल तेल में एंटी-फंगल गुण होते हैं और यह स्कैल्प को नमी प्रदान करता है, जबकि नींबू के रस में मौजूद साइट्रिक एसिड डैंड्रफ को दूर करने में मदद करता है।
- कैसे करें इस्तेमाल: 2 चम्मच नारियल तेल में 1 चम्मच नींबू का रस मिलाएं और स्कैल्प में हल्के हाथों से मसाज करें। 30 मिनट बाद बालों को माइल्ड शैंपू से धो लें।
2. एलोवेरा जेल
- एलोवेरा में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो डैंड्रफ को हटाने में सहायक होते हैं।
- कैसे करें इस्तेमाल: ताजे एलोवेरा जेल को स्कैल्प पर लगाएं और 20-30 मिनट बाद गुनगुने पानी से धो लें। हफ्ते में 2-3 बार इसका इस्तेमाल करें।
3. मेथी का पेस्ट
- मेथी के बीज में एंटी-फंगल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो डैंड्रफ को कम करने में प्रभावी हैं।
- कैसे करें इस्तेमाल: 2 चम्मच मेथी के बीज रात भर पानी में भिगोकर रखें। सुबह इसका पेस्ट बनाकर स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें।
4. टी ट्री ऑयल
- टी ट्री ऑयल में एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो डैंड्रफ से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।
- कैसे करें इस्तेमाल: अपने शैंपू में 2-3 बूंद टी ट्री ऑयल मिलाकर बाल धोएं। नियमित इस्तेमाल से डैंड्रफ कम होता है।
5. दही और बेकिंग सोडा
- दही स्कैल्प को नमी देता है और बेकिंग सोडा स्कैल्प की सफाई कर डैंड्रफ कम करता है।
- कैसे करें इस्तेमाल: एक कटोरी दही में आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। इस मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं और 15-20 मिनट बाद धो लें।
6. एप्पल साइडर विनेगर (ACV)
- एप्पल साइडर विनेगर स्कैल्प का पीएच लेवल संतुलित करता है और फंगस को दूर करने में मदद करता है।
- कैसे करें इस्तेमाल: 2 चम्मच ACV को एक कप पानी में मिलाएं। इस मिश्रण से स्कैल्प को धोएं और 5-10 मिनट बाद पानी से साफ कर लें।
7. नीम की पत्तियां
- नीम में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो डैंड्रफ और स्कैल्प की खुजली को दूर करते हैं।
- कैसे करें इस्तेमाल: नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर ठंडा करें और इस पानी से बाल धोएं।
अन्य सुझाव:
- अधिक गर्म पानी से बाल न धोएं, इससे स्कैल्प और सूखा हो सकता है।
- पर्याप्त पानी पिएं और संतुलित आहार लें जिससे स्किन और स्कैल्प हाइड्रेटेड रहे।
- रसायनों से भरे हेयर प्रोडक्ट्स का प्रयोग सीमित करें और प्राकृतिक शैंपू का उपयोग करें।
इन घरेलू नुस्खों का नियमित उपयोग आपके स्कैल्प को साफ, स्वस्थ और डैंड्रफ-फ्री रखने में मदद कर सकता है।
