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Thursday, November 21, 2024

स्वास्थ्य

स्वास्थ्य

नींद की कमी : 7 घंटे से कम सोने के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव

7 घंटे से कम सोना शरीर और दिमाग पर गंभीर असर डालता है। नींद की कमी का प्रभाव न केवल ताजगी पर पड़ता है,...

सर्दी-ज़ुकाम के घरेलू नुस्खे: जल्दी आराम पाने के आसान उपाय

सर्दी-ज़ुकाम आम स्वास्थ्य समस्या है, जो मौसम बदलने, ठंड के संपर्क में आने, या वायरस के कारण हो सकती है। इससे बचने और राहत...

पालक खाने के फायदे : आयरन, कैल्शियम और स्वास्थ्य लाभ की पूरी जानकारी

पालक एक पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक हरी पत्तेदार सब्जी है, जो शरीर को कई प्रकार के लाभ देती है। इसमें आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन A,...

जामुन खाने के फायदे: सेहत के लिए क्यों है यह फल चमत्कारी

जामुन, जिसे अंग्रेज़ी में जावा प्लम भी कहा जाता है, एक बेहद पौष्टिक और औषधीय गुणों से भरपूर फल है। इसमें कई महत्वपूर्ण पोषक...

मक्का खाने के फायदे: जानें इसके 10 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

मक्का, जिसे मकई या भुट्टा भी कहा जाता है, एक अत्यधिक पोषक अनाज है जो सेहत के लिए बहुत लाभकारी है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, फाइबर,...

ड्रैगन फ्रूट : खाने के 10 अद्भुत फायदे

ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिताया के नाम से भी जाना जाता है, एक अनोखा और पोषक तत्वों से भरपूर फल है। इसकी खासियत इसकी चमकीली...

नाखूनों का पीलापन और ड्राईनेस दूर करने के आसान घरेलू उपाय

नाखूनों का पीलापन और ड्राईनेस एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि पोषण की कमी, केमिकल्स का ज्यादा...

गुणकारी पौधा चिरचिटा के पत्ते के फायदे

चिरचिटा एक गुणकारी पौधा है चिरचिटा पौधे को लटजीरा, चिचींडा और चिरचिटा पौधे के नाम से भी जाना जाता है। लटजीरा और चिरचिटा इस...

ब्लैक कॉफी : जानें इसके 10 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

ब्लैक कॉफी स्वास्थ्य के लिए कई फायदे प्रदान करती है। यहाँ इसके कुछ प्रमुख फायदे दिए गए हैं: 1. एंटीऑक्सीडेंट का स्रोत ब्लैक कॉफी में उच्च...

अंदरूनी बुखार के घरेलू उपचार : सरल और प्रभावी नुस्खे

अंदरूनी बुखार, जिसे हम डेंगू या मलेरिया जैसे मच्छर जनित बुखारों से भी जोड़ सकते हैं, का इलाज करने के लिए कुछ घरेलू उपाय...

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