स्वास्थ्य

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देश की 50% महिलाओं की मेंटल हेल्थ खराब, वर्क-लाइफ बैलेंस आर्थिक दबाव बिगाड़ रहे सेहत

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हाल ही में एक रिपोर्ट में खुलासा हुआ है कि महिलाओं में मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति काफी खराब हो रही है. आदित्य बिड़ला एजुकेशन...
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आप शाकाहारी है तो विटामिन बी12 के लिए ये है बेहतरीन सब्ज़ियां

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विटामिन B12 शरीर के लिए एक अत्यंत महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, दिमाग को तेज़ रखता है और...
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ब्रेन के लिए सबसे बेस्ट आहार क्या है ? जो BRAIN STROKE को रोक सकता है

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दिमाग, शरीर का सबसे नाजुक और काम का हिस्सा है। दिमाग डेड तो सब डेड लेकिन जब दिमाग व मानसिक स्वास्थ पर गौर करने...
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5 सब्जिया, जो यूरिक एसिड बढ़ा सकती हैं

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यूरिक एसिड एक वेस्ट प्रोडक्ट है, जो हमारे शरीर में प्यूरिन के टूटने से बनता है। आम तौर पर, यह यूरिन के जरिए बाहर...
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30 दिनों तक नियमित रूप से संतरा खाने के फायदे

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विशेषज्ञों के मुताबिक, एक महीने तक नियमित रूप से संतरा खाने से आपको कई तरह के फायदे मिलेंगे. संतरा खाने से कई बीमारियों को...
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फेफड़ों को प्राकृतिक तरीके से साफ करने के उपाय

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जीवनशैली में बदलाव: धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान फेफड़ों के लिए सबसे हानिकारक है। इसे छोड़ने से फेफड़ों को खुद को ठीक करने का मौका मिलता है। प्रदूषित...
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सुनने की क्षमता को सुरक्षित रखने के लिए आवश्यक बातें

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तेज आवाज से बचें: तेज आवाज वाले स्थानों, जैसे कि संगीत कार्यक्रम या निर्माण स्थलों से दूर रहें। यदि आप तेज आवाज वाले वातावरण में काम...
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रस्सी कूदना: एक शानदार व्यायाम और इसके बेहतरीन फायदे

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रस्सी कूदना एक बेहद प्रभावी और मजेदार व्यायाम है, जो न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है बल्कि मानसिक रूप से भी सशक्त...
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इलायची के छिलके भी हैं फायदेमंद! जानें इसके चमत्कारी लाभ और इस्तेमाल के तरीके

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हम सभी के घरों में इलायची का इस्तेमाल होता है, लेकिन अक्सर इसके छिलकों को बेकार समझकर फेंक दिया जाता है। क्या आप जानते...
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संतरा: छोटा फल, बड़े फायदे – जानें सेहत के अनगिनत लाभ

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अक्सर हम छोटे और आम दिखने वाले फलों को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन इन्हीं में सेहत के बड़े राज छिपे होते हैं। ऐसा...
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