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Tuesday, March 24, 2026
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स्वास्थ्य

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देश की 50% महिलाओं की मेंटल हेल्थ खराब, वर्क-लाइफ बैलेंस आर्थिक दबाव बिगाड़ रहे सेहत

हाल ही में एक रिपोर्ट में खुलासा हुआ है कि महिलाओं में मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति काफी खराब हो रही है. आदित्य बिड़ला एजुकेशन...

आप शाकाहारी है तो विटामिन बी12 के लिए ये है बेहतरीन सब्ज़ियां

विटामिन B12 शरीर के लिए एक अत्यंत महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। यह शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, दिमाग को तेज़ रखता है और...

ब्रेन के लिए सबसे बेस्ट आहार क्या है ? जो BRAIN STROKE को रोक सकता है

दिमाग, शरीर का सबसे नाजुक और काम का हिस्सा है। दिमाग डेड तो सब डेड लेकिन जब दिमाग व मानसिक स्वास्थ पर गौर करने...

5 सब्जिया, जो यूरिक एसिड बढ़ा सकती हैं

यूरिक एसिड एक वेस्ट प्रोडक्ट है, जो हमारे शरीर में प्यूरिन के टूटने से बनता है। आम तौर पर, यह यूरिन के जरिए बाहर...

30 दिनों तक नियमित रूप से संतरा खाने के फायदे

विशेषज्ञों के मुताबिक, एक महीने तक नियमित रूप से संतरा खाने से आपको कई तरह के फायदे मिलेंगे. संतरा खाने से कई बीमारियों को...

फेफड़ों को प्राकृतिक तरीके से साफ करने के उपाय

जीवनशैली में बदलाव: धूम्रपान छोड़ें: धूम्रपान फेफड़ों के लिए सबसे हानिकारक है। इसे छोड़ने से फेफड़ों को खुद को ठीक करने का मौका मिलता है। प्रदूषित...

सुनने की क्षमता को सुरक्षित रखने के लिए आवश्यक बातें

तेज आवाज से बचें: तेज आवाज वाले स्थानों, जैसे कि संगीत कार्यक्रम या निर्माण स्थलों से दूर रहें। यदि आप तेज आवाज वाले वातावरण में काम...

रस्सी कूदना: एक शानदार व्यायाम और इसके बेहतरीन फायदे

रस्सी कूदना एक बेहद प्रभावी और मजेदार व्यायाम है, जो न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है बल्कि मानसिक रूप से भी सशक्त...

इलायची के छिलके भी हैं फायदेमंद! जानें इसके चमत्कारी लाभ और इस्तेमाल के तरीके

हम सभी के घरों में इलायची का इस्तेमाल होता है, लेकिन अक्सर इसके छिलकों को बेकार समझकर फेंक दिया जाता है। क्या आप जानते...

संतरा: छोटा फल, बड़े फायदे – जानें सेहत के अनगिनत लाभ

अक्सर हम छोटे और आम दिखने वाले फलों को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन इन्हीं में सेहत के बड़े राज छिपे होते हैं। ऐसा...

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