भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हमारी त्वचा हर दिन धूप, प्रदूषण और धूल-मिट्टी का सामना करती है। ऐसे में स्किन केयर करना एक चुनौती बन जाता है। खासकर जब त्योहारों या किसी खास मौके पर चेहरे पर तुरंत निखार चाहिए, तब सही फेस वॉश रूटीन अपनाना बहुत जरूरी हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दिन में कितनी बार चेहरा धोना चाहिए और इसका सही तरीका क्या है? अगर नहीं, तो इस खबर में हम आपको फेस वॉश से जुड़ी जरूरी टिप्स बताने जा रहे हैं।
दिन में कितनी बार धोना चाहिए चेहरा?
अक्सर महिलाएं अपनी व्यस्त दिनचर्या के चलते स्किन केयर को नजरअंदाज कर देती हैं। कई लोग दिन में केवल एक बार ही चेहरा धोते हैं, लेकिन हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए यह आदत बदलनी होगी। स्किन एक्सपर्ट्स के अनुसार, दिन में कम से कम दो बार चेहरा धोना जरूरी है—
- सुबह उठने के बाद – ताकि रातभर चेहरे पर जमा तेल और बैक्टीरिया हट जाएं।
- रात को सोने से पहले – ताकि दिनभर की धूल, पसीना और मेकअप चेहरे से निकल जाए।
फेस वॉश करते समय इन बातों का रखें ध्यान
- अपनी स्किन टाइप के अनुसार फेस वॉश चुनें – ऑयली, ड्राई, सेंसिटिव या नॉर्मल स्किन के लिए अलग-अलग प्रोडक्ट्स होते हैं। गलत फेस वॉश इस्तेमाल करने से स्किन डल हो सकती है।
- मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें – फेस वॉश के बाद स्किन को हाइड्रेटेड रखना जरूरी है, वरना स्किन रूखी हो सकती है।
- गर्म पानी का इस्तेमाल न करें – हल्का गुनगुना या ठंडा पानी स्किन के लिए बेहतर होता है।
ऐसे फेस वॉश का इस्तेमाल करने से बचें
- मोटे दानों वाले स्क्रबिंग फेस वॉश – यह स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं और रैशेज़ की समस्या पैदा कर सकते हैं।
- ड्राई स्किन पर फेस वॉश न लगाएं – हमेशा हल्के गीले चेहरे पर ही फेस वॉश लगाएं।
- बहुत ज्यादा फेस वॉश न करें – बार-बार चेहरा धोने से स्किन का नेचुरल ऑयल निकल सकता है, जिससे ड्रायनेस और इरिटेशन हो सकती है।
निष्कर्ष
सही फेस वॉश रूटीन अपनाकर आप अपनी स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बना सकती हैं। दिन में दो बार चेहरा धोना, सही प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना और मॉइस्चराइजर लगाना आपकी त्वचा को लंबे समय तक जवां बनाए रखेगा। तो अगली बार जब भी आप फेस वॉश करें, इन टिप्स को ज़रूर अपनाएं और पाएं बेदाग, चमकती हुई त्वचा!
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