बदलते मौसम में सर्दी, खांसी और जुकाम से बचने के लिए तुलसी और अदरक की चाय एक प्राकृतिक और असरदार उपाय है। आयुर्वेद में इन दोनों को औषधीय गुणों का खजाना माना जाता है।
तुलसी-अदरक चाय के 3 बड़े फायदे:
- इम्यूनिटी बूस्ट: तुलसी में एंटी-वायरल और अदरक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मिलकर रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को मजबूत बनाते हैं।
- सर्दी-खांसी में राहत: यह चाय गले की खराश और कफ को दूर करने में तुरंत राहत देती है। यह एक बेहतरीन नेचुरल एनर्जी ड्रिंक भी है।
- पाचन और तनाव: यह पाचन तंत्र को बेहतर बनाने और मेटाबॉलिज्म को एक्टिव रखने में मदद करती है। साथ ही, इसके तत्व तनाव को कम कर मूड को शांत रखते हैं।
नियमित रूप से सुबह एक कप तुलसी और अदरक की चाय पीने से आप पूरे दिन एनर्जेटिक बने रह सकते हैं। इसे और फायदेमंद बनाने के लिए आप इसमें थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं।
