शरीर में खुजली होना एक सामान्य लेकिन परेशान करने वाली समस्या है। इसका कारण त्वचा से जुड़ी समस्याओं से लेकर शरीर के अंदरूनी रोगों तक हो सकता है। नीचे इसके प्रमुख कारण और आयुर्वेदिक/घरेलू उपचार बताए गए हैं।
शरीर में खुजली के प्रमुख कारण
सूखी त्वचा
एलर्जी– धूल, साबुन, डिटर्जेंट, कपड़े, दवाइयां
फंगल संक्रमण – जैसे दाद, खाज
कीड़े के काटने
सनबर्न या पसीना
आंतरिक कारण:
लीवर रोग – पित्त का असंतुलन
किडनी की बीमारी
थायरॉइड गड़बड़ी
डायबिटीज
खून में एलर्जी बढ़ना
आंतों के परजीवी
आयुर्वेदिक और घरेलू उपचार
नीम का पानी से स्नान
15-20 नीम के पत्ते उबालकर उस पानी से नहाएं।
चंदन + गुलाब जल लेप
चंदन पाउडर में गुलाब जल मिलाकर खुजली वाली जगह पर लगाएं।
नारियल तेल + कपूर
100 ml नारियल तेल में 1 छोटा चम्मच कपूर मिलाकर लगाएं।
एलोवेरा जेल
खुजली वाले हिस्से पर शुद्ध एलोवेरा जेल लगाएं।
भीतर से उपचार (खुराक/सेवन हेतु):
त्रिफला चूर्ण
रात को 1 चम्मच गर्म पानी से लें – खून साफ करता है।
नीम घनवटी / नीम की गोली
सुबह-शाम 1-1 गोली लें।
गिलोय रस
रोज सुबह खाली पेट 15 ml गुनगुने पानी में मिलाकर पिएं।
खून साफ करने वाला काढ़ा
नीम, गिलोय, हरड़ और मंजिष्ठा का काढ़ा बनाकर दिन में 1 बार पिएं।
खानपान और परहेज़
खाना: हरी सब्जियां, फल (सेब, पपीता), नींबू पानी
पर्याप्त पानी पिएं (3-4 लीटर रोज)
गुनगुना पानी नहाने में प्रयोग करें
परहेज़: ज्यादा मिर्च-मसाला, तला-भुना खाना न खाएं
रसायन वाले साबुन, परफ्यूम, क्रीम से बचें
पसीने से भीगने के बाद तुरंत कपड़े बदलें
नोट: अगर आपको गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, तो कृपया डॉक्टर से परामर्श जरूर करें।
