हर साल 19 अप्रैल को वर्ल्ड लिवर डे मनाया जाता है। इस दिन का मकसद लोगों को लिवर से जुड़ी बीमारियों और उनकी रोकथाम के बारे में जागरूक करना होता है। शरीर के हर अंग का अपना एक महत्व होता है और लिवर भी उनमें से एक बेहद जरूरी अंग है। लिवर का काम शरीर से विषैले पदार्थ यानी टॉक्सिन्स को बाहर निकालना होता है, साथ ही खून को साफ करने और पाचन क्रिया को सही रखने में भी यह अहम भूमिका निभाता है।
इस साल वर्ल्ड लिवर डे की थीम है “Food Is Medicine”, यानी “खाना ही दवा है”। इसका सीधा मतलब है कि अगर हम संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करें, तो हमें दवाइयों की जरूरत नहीं पड़ेगी। खासतौर पर लिवर जैसी संवेदनशील अंग के लिए यह और भी जरूरी हो जाता है। गलत खानपान, फास्ट फूड, अधिक चीनी और शराब जैसी चीजें हमारे लिवर को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाती हैं। ऐसे में सही आहार ही सबसे बेहतर इलाज है।
लिवर की देखभाल है आपकी जिम्मेदारी
लिवर हमारे शरीर का वो हिस्सा है जो बहुत सारे काम चुपचाप करता है, और तब तक कोई संकेत नहीं देता जब तक स्थिति गंभीर न हो जाए। इस World Liver Day 2025, आइए संकल्प लें कि हम अपनी जीवनशैली में ऐसे बदलाव लाएंगे जो हमारे लिवर को स्वस्थ रखने में मदद करें। सही खान-पान, पर्याप्त पानी, व्यायाम और तनाव से दूरी—यही है लिवर को स्वस्थ रखने का असली मंत्र।
