मुख्य बिंदु: 1.जापान के डाइसुके होरी ने 12 सालों से सिर्फ 30 मिनट प्रतिदिन की नींद ली। 2.उन्होंने शरीर और दिमाग को कम नींद में भी सामान्य रूप से काम करने के लिए प्रशिक्षित किया। 3. डाइसुके ने 2016 में जापान शॉर्ट स्लीपर्स ट्रेनिंग एसोसिएशन की स्थापना की।