रिकेट्स एक कंकाल संबंधी स्थिति है जिसकी विशेषता है: विटामिन डी, कैल्शियम, या फॉस्फेट की कमी। ये पोषक तत्व मजबूत, स्वस्थ हड्डियों के विकास के लिए आवश्यक हैं। रिकेट्स के कारण हड्डियां कमजोर और मुलायम हो सकती हैं। रिकेट्स 6 से 36 महीने के बच्चों में सबसे आम है। बच्चे रिकेट्स के लिए सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं क्योंकि वे अभी भी बढ़ रहे होते हैं। जो बच्चे कम धूप वाले क्षेत्रों में रहते हैं या जो दूध उत्पादों का सेवन नहीं करते हैं उन्हें पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिल सकता है। यह स्थिति कुछ मामलों में वंशानुगत होती है।
रिकेट्स रोग के लक्षण क्या हैं?
हड्डियाँ जो धीरे-धीरे बढ़ती हैं
हड्डी का दर्द या कोमलता
मांसपेशियों में कमजोरी
झुके हुए या मुड़े हुए पैर
एक बड़ा माथा या पेट
हड्डियाँ जो मुलायम होती हैं और आसानी से टूट जाती हैं
कोहनी और कलाई में चौड़े जोड़
चिकित्सकीय समस्याएं
एक असामान्य पसली और उरोस्थि का आकार
रिकेट्स रोग को कैसे रोका जा सकता है?
ज्यादातर मामलों में, माता-पिता अपने बच्चों में रिकेट्स को रोक सकते हैं। यह जरूरी है कि बच्चों को पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम और विटामिन डी मिले। जब तक डॉक्टर इसकी सलाह न दें, बच्चों को विटामिन सप्लीमेंट न दें।
बच्चों को विटामिन डी से भरपूर भोजन जैसे नाश्ता अनाज, संतरे का रस, और कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ जैसे दूध, पनीर और सलाद साग खिलाना चाहिए। अपने डॉक्टर से पूछें कि युवाओं के लिए कितना धूप में निकलना आवश्यक है। याद रखें कि नवजात शिशुओं और शिशुओं को सीधी धूप से बचाना चाहिए।
