एक अध्ययन के अनुसार, पिछले तीन दशकों में त्वचा कैंसर के मामलों में विशेष रूप से वृद्धों में भारी वृद्धि हुई है। चीन में चोंगकिंग मेडिकल यूनिवर्सिटी के फर्स्ट एफिलिएटेड हॉस्पिटल के शोधकर्ताओं ने बढ़ती जनसंख्या को उम्र बढ़ने के अलावा इस वृद्धि के लिए जिम्मेदार ठहराया है। अध्ययन में उच्च सामाजिक-जनसांख्यिकी सूचकांक (एसडीआई) स्तर वाले देशों में त्वचा कैंसर के असमान रूप से अधिक बोझ का भी हवाला दिया गया है।
पुरुषों का ज्यादा खतरा
जेएएमए डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित शोधपत्र में टीम ने कहा- “वृद्ध आबादी (विशेष रूप से पुरुष व्यक्ति और उच्च-एसडीआई देशों में रहने वाले लोग) त्वचा कैंसर के बढ़ते बोझ का सामना कर रहे हैं।” अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 65 वर्ष और उससे अधिक आयु के वयस्कों में 2021 में दर्ज किए गए लगभग 4.4 मिलियन नए त्वचा-कैंसर के मामलों – मेलेनोमा, स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा और बेसल सेल कार्सिनोमा – का विश्लेषण किया। डेटा 204 देशों और क्षेत्रों को कवर करते हुए ग्लोबल बर्डन ऑफ़ डिसीज़ 2021 पर आधारित है।
सूरज की UV किरणों के प्रति अत्यधिक एक्सपोजर: अल्ट्रावायलेट (UV) किरणें त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती हैं। बिना सनस्क्रीन या सुरक्षा के धूप में ज़्यादा समय बिताना मुख्य कारण है।
ओज़ोन परत में क्षरण: ओज़ोन परत सूरज की हानिकारक UV-B किरणों से सुरक्षा करती है। इस परत के पतला होने से UV किरणें ज़्यादा सीधे धरती तक पहुंच रही हैं।
टैनिंग बेड का उपयोग: कृत्रिम टैनिंग से भी UV एक्सपोज़र होता है, जो त्वचा को नुकसान पहुंचाता है।
लाइफस्टाइल में बदलाव: लोग अब अधिक समय बाहर बिताते हैं (ट्रेवल, बीच वेकेशन, आउटडोर स्पोर्ट्स) जिससे UV एक्सपोज़र बढ़ता है।
स्किन की देखभाल में लापरवाही: सनस्क्रीन का सही तरीके से या नियमित इस्तेमाल न करना।त्वचा की असामान्य गांठों, धब्बों को नजरअंदाज़ करना।
त्वचा कैंसर से बचाव कैसे करें?
-SPF 30 या उससे अधिक वाला ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन इस्तेमाल करें।
-हर 2-3 घंटे में दोबारा लगाएं, खासकर पसीने या तैराकी के बाद।
-सुबह 10 बजे से दोपहर 4 बजे तक सूरज की सीधी रोशनी से बचें।
- छाता, हैट और UV प्रोटेक्शन वाले कपड़े पहनें।
-कृत्रिम टैनिंग से दूरी बनाकर रखें।
-संतुलित खान-पान और इम्यून सिस्टम मज़बूत रखें**
-विटामिन C, A और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर भोजन त्वचा की सुरक्षा में मदद करता है।
