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सीधी और शार्प नाक के लिए सर्जरी का ख्याल छोड़ें, करें ये 2 एक्सरसाइज- जल्द दिखेगा असर

शार्प और सीधी नाक खूबसूरत चेहरे के लिए परफेक्ट मानी जाती है। इन दिनों महिलाएं मेकअप की मदद से अपनी नाक को सीधी और शार्प बनाती हैं। वहीं कुछ महिलाएं सीधी और शार्प नाक के लिए सर्जरी का सहारा लेती हैं। लेकिन सर्जरी हर किसी के बजट में नहीं होती है वहीं कई केस में देखने को मिला है महंगी सर्जरी कराने के बाद भी चेहरा भद्द हो सकता है।

अगर आप भी शार्प और सीधी नाक की चाहत रखती है तो आप एक्सरसाइज की मदद से ऐसा कर सकती हैं। आइए जानते हैं एक्सरसाइज के बारे में जिसका इस्तेमाल कर आप नाक को शार्प बना सकते हैं।

नोज शेपिंग-
 नाक को परफेक्ट और शार्प शेप देने के लिए नोज शेपिंग एक्सरसाइज परफेक्ट है। नोज शेपिंग के लिए हाथ की पहली उंगली से नाक किनारे थोड़ा दबाते हुए धीरे धीरे सांस लें। इस एक्सरसाइज को दिन में 10 बार करें। आपकी नाक में फर्क जरूर देखने को मिलेगा।

सीधी नाक - 
सीधी नाक के लिए यह एक्सरसाइज एकदम परफेक्ट है इस एक्सरसाइज को करने के लिए नाक सीधी हो जाती है। सीधी नाक के लिए स्माइल करें इसके बाद उंगली से नाक को नीचे की ओर से ऊपर की तरफ प्रेस करें। इस एक्सरसाइज को दिन में 15 से 20 बार करें। इस एक्सरसाइज को करने से मांसपेशियों का निर्माण बढ़ेगा। जिससे नाक सीधी हो जाएगी।
 

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